카무트 효소 효능 및 먹는법, 파는곳 추천 TOP 3

카무트 효소는 고대 곡물인 카무트(Kamut)에서 추출한 효소로, 다양한 건강 효능이 있다고 알려져 현대에는 건강식품으로 인기를 끌고 있습니다. 카무트 효소의 효능, 먹는 법을 알아보고 어디에서 살 수 있는지 추천합니다.

 

카무트 효소 효능 및 먹는법, 파는곳 추천

 

[목차]

 

카무트 효소 효능

 

1. 소화 능력 개선 및 체중 관리
카무트 효소는 소화를 촉진하고, 소화 장애를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 특히 카무트에 포함된 풍부한 섬유질과 다양한 소화 효소 덕분입니다. 장내 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 공급하여 장 건강을 개선합니다. 불용성 식이섬유가 풍부하여 장운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.

 

식이섬유가 포만감을 증가시켜 과식을 방지합니다. 효소와 비타민 B군이 대사를 촉진하여 체중 감량을 돕습니다.

2. 항산화 효과
셀레늄이 포함된 카무트는 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데 탁월하다고 합니다. 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하여 체내 활성산소를 중화시킵니다. 지용성 비타민 E로 세포막을 보호하고 산화 스트레스를 줄입니다.

3. 면역력 증진
카무트에 포함된 비타민과 미네랄은 면역 체계를 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 특히, 아연과 셀레늄이 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 아미노산이 포함되어 면역 글로불린과 같은 면역 단백질의 합성을 돕습니다.

4. 에너지 증진
카무트는 복합 탄수화물이 풍부하여 서서히 소화되고 흡수되어 지속적인 에너지를 제공합니다. 에너지 대사에 필수적인 비타민 B군이 피로 회복에 도움을 줍니다.

5. 심혈관 건강
카무트에 포함된 오메가-3 지방산과 고도불포화 지방산은 심혈관 건강을 유지하는 데 유익합니다. 마그네슘이 혈관 이완과 혈압 조절에 도움을 줍니다. 카무트 효소는 항염 작용을 통해 염증을 줄이고 관련 질환의 위험을 감소시킵니다.

 

 

출처 : 쿠팡 모매핏카무트효소

 

 

 

카무트 효소 먹는법, 맛

 

카무트 효소는 다양한 상품이 나와있지만, 대부분 분말 형태로 낱개 포장이 되어 있는 상품들을 만나실 수 있습니다. 보통 1일 1~3포 정도 섭취하는 것을 권장하고 있습니다. 식사 전후, 야식을 먹거나 과식한 날에 드신다면 적절한 효능을 보실 수 있습니다. 섭취방법은 식사와 함께 먹거나 음료로 타서 먹는 등의 방법이 있습니다.

 

 

1. 스무디에 첨가
카무트 효소를 스무디에 첨가하면, 쉽게 섭취할 수 있습니다. 과일이나 야채 스무디에 한 스푼 추가하면 됩니다.

2. 물이나 주스에 타서 마시기
카무트 효소를 물이나 주스에 섞어 간편하게 마실 수 있습니다. 하루 한두 번 정도 섭취하면 좋습니다.

3. 요거트나 시리얼에 섞기
아침 식사로 요거트나 시리얼에 카무트 효소를 섞어 먹으면, 소화와 에너지 보충에 도움이 됩니다.

 

 

4. 샐러드 드레싱으로 활용
샐러드 드레싱에 카무트 효소를 섞어 건강한 식사를 즐길 수 있습니다.

 

5. 밥지을 때 같이 넣어주기

매끼니 먹는 밥 물에 효소를 같이 풀어서 지어주시면 간단하게 카무트 밥을 완성할 수 있습니다.

 

카무트 밥

 

 

 

다른 효소를 드셔보셨다면 쿰쿰한 맛이 나는 것을 상상하셨을 수도 있겠습니다. 모매핏 카무트 효소는 달달한 인절미맛과 곤약분태의 식감으로 맛있게 즐길 수 있습니다. 또한 100% 캐나다산 카무트와 독자 발효공법을 활용한 NT발효효소로만 만들어진 모매핏 카무트 효소는 만족도가 높은 상품이었습니다. 

 

출처 : 쿠팡 모매핏카무트효소

 

 

 

 

 

 

카무트 효소 파는곳 추천 TOP 3

 

카무트 효소 파는곳 3위부터 1위까지 차례대로 알아보겠습니다. 

 

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